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高糖低咖啡因饮料不能提神
2006年8月7日 11:19  来源:东方网

  《人类精神药理学:临与实验》7月刊报道,英国的科学家发现,高糖低咖啡因的能量饮料并不能真正为身体补充能量,反而会使人更加犯困。不少人使用能量饮料是为了提神,但是事实上这些加了糖的高能量饮料反而会使人增强睡意。使人精神振作的是咖啡因不是糖分,而那些加了糖却不含咖啡因的能量饮料没有咖啡因的提神作用,在高糖的极其短暂的能量释放期后(一般为15分钟),由于体内糖分相对的下降,反而导致睡意的增加。要想保持清醒的健康的良方是好的睡眠和健康、平衡的饮食结构。

 
 [关键词]:咖啡 健康咖啡 保健  发表评论    【推荐】 【打印

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